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terça-feira, 21 maio, 2024

Tem dificuldades de manter hábitos diários? Veja alguns aplicativos para te estimular nas tarefas do dia a dia

Os aplicativos organizam tarefas diárias e possui sistemas de recompensas no app


Sabe quando pensamos em querer ter hábitos mais saudáveis no nosso dia a dia, mas nos sentimos perdidos por onde começar? Hoje, com um celular na mão, é possível se planejar de acordo com os hábitos que desejam. Pensando nisso separamos alguns aplicativos que podem de orientar a manter hábitos regularmente.

  1. Habitica: Disponível gratuitamente. Se você é fã de jogos, especialmente o RPG, esse aplicativo simula um jogo estilo RPG, onde concretizar as tarefas diárias gera recompensas. Você pode modificar seu personagem, além de possuir uma barra de vida, que vai encurtando a cada tarefa não realizada. É possível também interagir em grupos nos mais variados assuntos. Mas, o Habitica só possui versão em inglês;
  2. Tangerine: Versão completa com planos de R$ 26,99 ao mês ou R$ 164,99 ao ano. Nele, é possível criar hábitos e rotinas manualmente, registrando o que sentiu e o que ocasionou a alteração do humor, servindo como um diário também. Há a opção de notificar tudo como lembrete. As tarefas são mostradas em praticadas, pulados e pendentes;
  3. 21 Days Challenge: Versão completa por R$ 5,99 por mês ou R$ 60,99 ao ano. O aplicativo oferece uma ajuda no monitoramento de criar novos hábitos em 3 semanas, sendo possível monitorar novos hábitos criados por você ou usar hábitos disponíveis no aplicativo. A versão gratuita possui anúncios;
  4. Rabit: Versão completa por R$ 34,99 por mês ou R$419,88 por ano. Também é inspirado em jogo, onde cada tarefa criada o seu personagem no jogo planta uma semente no solo; e as árvores vão crescendo conforme os hábitos sejam concluídos, para estimular os hábitos, passar um dia sem fazer o proposto, a árvore é perdida. Há diversos tipos de árvores, para diversos hábitos e duração diferentes.

SUGESTÕES DE PAUTA: [email protected]

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