No menu items!
22.5 C
São Paulo
terça-feira, 16 setembro, 2025

Tem dificuldades de manter hábitos diários? Veja alguns aplicativos para te estimular nas tarefas do dia a dia

Os aplicativos organizam tarefas diárias e possui sistemas de recompensas no app


Sabe quando pensamos em querer ter hábitos mais saudáveis no nosso dia a dia, mas nos sentimos perdidos por onde começar? Hoje, com um celular na mão, é possível se planejar de acordo com os hábitos que desejam. Pensando nisso separamos alguns aplicativos que podem de orientar a manter hábitos regularmente.

  1. Habitica: Disponível gratuitamente. Se você é fã de jogos, especialmente o RPG, esse aplicativo simula um jogo estilo RPG, onde concretizar as tarefas diárias gera recompensas. Você pode modificar seu personagem, além de possuir uma barra de vida, que vai encurtando a cada tarefa não realizada. É possível também interagir em grupos nos mais variados assuntos. Mas, o Habitica só possui versão em inglês;
  2. Tangerine: Versão completa com planos de R$ 26,99 ao mês ou R$ 164,99 ao ano. Nele, é possível criar hábitos e rotinas manualmente, registrando o que sentiu e o que ocasionou a alteração do humor, servindo como um diário também. Há a opção de notificar tudo como lembrete. As tarefas são mostradas em praticadas, pulados e pendentes;
  3. 21 Days Challenge: Versão completa por R$ 5,99 por mês ou R$ 60,99 ao ano. O aplicativo oferece uma ajuda no monitoramento de criar novos hábitos em 3 semanas, sendo possível monitorar novos hábitos criados por você ou usar hábitos disponíveis no aplicativo. A versão gratuita possui anúncios;
  4. Rabit: Versão completa por R$ 34,99 por mês ou R$419,88 por ano. Também é inspirado em jogo, onde cada tarefa criada o seu personagem no jogo planta uma semente no solo; e as árvores vão crescendo conforme os hábitos sejam concluídos, para estimular os hábitos, passar um dia sem fazer o proposto, a árvore é perdida. Há diversos tipos de árvores, para diversos hábitos e duração diferentes.

SUGESTÕES DE PAUTA: [email protected]

- Patrocinado -

Últimas

GCM apreende mais uma moto usando placa comprada pela internet e já flagrada mais de 9 mil vezes

É a segunda ocorrência da semana envolvendo a placa...

ECA Digital: o que muda para redes sociais, jogos e aplicativos no Brasil

Por Dra. Alessandra Calabresi e Dr. Marco Antônio Araújo...

GCM apreende mais uma moto usando placa comprada pela internet e já flagrada mais de 9 mil vezes

É a segunda ocorrência da semana envolvendo a placa BRA49CC; desta vez, veículo era conduzido por uma mulher Uma mulher sem habilitação foi presa pela...

ECA Digital: o que muda para redes sociais, jogos e aplicativos no Brasil

Por Dra. Alessandra Calabresi e Dr. Marco Antônio Araújo Júnior Aprovado recentemente no Senado Federal, em Brasília-DF, o Projeto de Lei (PL) 2.628/2022, o ECA Digital, inaugura uma lógica de  proteção “desde a concepção” para serviços digitais acessíveis a crianças e adolescentes no Brasil.   Em termos práticos, plataformas, jogos e aplicativos passam a ter o dever jurídico de incorporar salvaguardas por padrão, como configurações de privacidade mais restritivas, mecanismos de avaliação e mitigação de riscos à saúde e à segurança, classificação de conteúdo por faixa etária, além de redução de funcionalidades que incentivem uso compulsivo. E, não menos importante: também terão de criar processos mais claros de prevenção à exposição a conteúdos ilícitos ou manifestamente inadequados.   Em suma, trata-se de harmonizar o princípio do melhor interesse do público infantil com o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA)  e com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD), de modo a tornar a custódia parte do próprio funcionamento do serviço — e não apenas um mero aviso em termos de uso.  O PL também reforça a ideia de que, a supervisão parental, ou seja, por parte da família, precisa estar disponível dentro das próprias plataformas, em formato acessível e efetivo, permitindo aos responsáveis limitar o tempo de uso, ajustar recomendações, desativar recursos sensíveis (como geolocalização) e receber sinais claros sobre quando e como o controle está ativo.   No mesmo eixo, a verificação de idade passa a ser obrigação técnica e procedimental e com o uso de dados estritamente voltado à checagem. E mais: a proposta ainda articula responsabilidades com lojas de aplicativos e sistemas operacionais, para viabilizar a exigência de autorização expressa dos pais ou responsáveis em downloads, quando necessário.  A aplicabilidade da nova legislação é factível. Porém, exige coordenação regulatória e técnica. A efetividade dependerá de  regulamentação infralegal, que detalhe padrões mínimos de controles parentais, critérios de verificação etária, rotulagem de conteúdo e canais de recurso.   Também será necessária a cooperação entre plataformas, lojas de aplicativos e sistemas operacionais, para que o consentimento familiar e a classificação etária funcionem de ponta a ponta, com direito à governança de dados alinhada à LGPD.   A proposta em tela também prevê medidas graduais — de advertências a sanções mais severas — e mecanismos de transparência, como relatórios periódicos de riscos e de moderação.  Em síntese, o ECA Digital, que, agora, aguarda por sanção presidencial, eleva o patamar de proteção de crianças e de adolescentes no ambiente on-line, ao transformar boas práticas em deveres legais - sem perder de vista a liberdade de expressão e a inovação.   O desafio, daqui em diante, será fazer com que a regulação seja célere, clara e tecnicamente exequível, para que a proteção, por meio dos mecanismos de design, deixe de ser exceção e se torne regra no ecossistema digital brasileiro.  Dra. Alessandra Caligiuri Calabresi Pinto é advogada...

Cerca de 10 toneladas de latinhas consumidas durante grande festival de música em São Paulo serão recicladas

Iniciativa gera impactos positivos nos âmbitos ambiental e social, reforçando a importância da economia circular da embalagem A Novelis, empresa especializada na laminação e reciclagem...

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Visão geral de privacidade

Este site usa cookies para que possamos fornecer a melhor experiência de usuário possível. As informações de cookies são armazenadas em seu navegador e executam funções como reconhecê-lo quando você retorna ao nosso site e ajudar nossa equipe a entender quais seções do site você considera mais interessantes e úteis.