Pesquisa mostra que abusar de doces e carboidratos eleva em 41% a miopia na infância
Um estudo publicado no Britsh Journal of Nutrition com 2.473 participantes entre 12 e 18 anos revela que o consumo abusivo de doces e carboidratos aumenta em 41% o risco de miopia. Pior: O relatório 2026 da Federação Mundial de Obesidade aponta que no Brasil o sobrepeso e a obesidade atingem 40% das crianças e adolescentes com até 18 anos e é ainda mais frequente entre as de baixa renda pelo alto consumo de alimentos ultraprocessados ricos em gordura e carboidratos.
De acordo com o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, diretor executivo do Instituto Penido Burnier e membro fundador da ABRACMO (Academia Brasileira de Controle da Miopia e Ortoceratologia) a esclera, parte branca do olho, funciona como arcabouço do globo ocular. O excesso de doces, carboidratos e ultraprocessados compromete o aporte de oxigênio, nutrientes e a circulação fluída do sangue em todo o globo ocular, incluindo a coroide, responsável pela nutrição da esclera. O baixo fluxo sanguíneo e de oxigênio leva a três efeitos no branco do olho: menor produção de colágeno, alteração do metabolismo e aumento de enzimas degradantes. Por isso a esclera enfraquece, se torna maleável e facilita o crescimento do olho acima do normal, principal característica fisiológica da miopia.
“O estudo é observacional e não permite concluir que a alimentação ou suplementação sozinhas revertam ou interrompam a miopia estabelecida, mas há indicações de que certos nutrientes, especialmente o ômega-3, antioxidantes e vitaminas específicas, podem modular fatores fisiológicos envolvidos na progressão, funcionando como coadjuvantes, não como tratamento isolado” afirma Queiroz Neto.
A exposição ao sol de 1 a 2 horas/dia previne a progressão para a alta miopia, acima de 6, que pode causar: glaucoma, descolamento de retina, retinopatia miótica e degeneração macular. Isso explica porque o Japão adotou este ano recreio em espaços abertos nas escolas e já contabiliza uma pequena queda no número de crianças míopes.
Queiroz Neto afirma que isso acontece porque o sol tem um efeito crosslinking sobre a esclera que se torna mais rígida e impede o alongamento do olho característico da miopia. “Não quer dizer que a criança não vá se tornar míope, alerta. Mas a prática de atividades ao sol antes de se tornarem míopes pode prevenir a alta miopia acima de seis dioptrias, uma importante causa de glaucoma, descolamento de retina, catarata precoce, retinopatia e degeneração macular, condições que levam a perda da visão”, explica o médico.
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